Eilen alkoi taas uusi laihdutus yritys. Tällä kertaa hieman maltillisemmin, leipääkin saa syödä!:D
Kolmisen viiikoa sitten olin 5pv kestäneellä Nutrilett dieetillä ja kilot tulivat tietysti takaisin. Ei noista kidutuskuureista ole pidemmänpäälle hyötyä. Viikko takaperin aloittamani kaalisoppa dietti kuihtui-tai sanoisinko homehtui-jääkaappiin. Oli se vaan niin etovaa!
Eilen söin näin:
2 Nutrilett smartcarb suklaajuomaa (Ammupala ja lounas)
keitetty kananmuna (Välipala)
2 ruissydän leipää (Toinen iltapalaksi ja toinen keiton kanssa)
2 viipaletta polar 5% juustoa
1 tomaatti
kurkkua
keitetty kananmuna
2 lautasellista kasviskeittoa (Pakastejuurekset, parsakaali, kasvisliemikuutio)
omena (Ilta napostelua telkkarin ääressä:))
Kahvia, teetä, rasvaton piimä, sokeriton mehu
Noistakin kalorilaskurin mukaan kertyi VAIN vajaa 900kcal!
Kolmisen viiikoa sitten olin 5pv kestäneellä Nutrilett dieetillä ja kilot tulivat tietysti takaisin. Ei noista kidutuskuureista ole pidemmänpäälle hyötyä. Viikko takaperin aloittamani kaalisoppa dietti kuihtui-tai sanoisinko homehtui-jääkaappiin. Oli se vaan niin etovaa!
Eilen söin näin:
2 Nutrilett smartcarb suklaajuomaa (Ammupala ja lounas)
keitetty kananmuna (Välipala)
2 ruissydän leipää (Toinen iltapalaksi ja toinen keiton kanssa)
2 viipaletta polar 5% juustoa
1 tomaatti
kurkkua
keitetty kananmuna
2 lautasellista kasviskeittoa (Pakastejuurekset, parsakaali, kasvisliemikuutio)
omena (Ilta napostelua telkkarin ääressä:))
Kahvia, teetä, rasvaton piimä, sokeriton mehu
Noistakin kalorilaskurin mukaan kertyi VAIN vajaa 900kcal!
Nyt alkuun koitan pitää tiukempana, mutta tavoite olisi OIKEASTI oppia syömään terveellisesti-päivittäin. Ja vielä kun oppisi nauttimaan liikunnasta, tai edes harrastamaan sitä;)
Kommentit