Aamu: Nutrilett smartcarb capuccino
Snack: Keitetty muna
Lounas: Ruissydän, polar 5%, keitetty muna
Päivällinen: Kalakeittoa, 2 ruissydäntä (1/4 x 2), polar 5%, paprikaa
Iltapala: Hedelmäsalaattia banaanista, ananaksesta ja omenasta

Tänään lisään proteiineja ruokavalioon, sillä tuntuu, että olen säästöliekillä-pläääh!!:(
Samoin liikuntaa lisään.